¿Sabías que tus ondas cerebrales son como la playlist de tu mente? 🎧 Desde ondas Gamma hasta Delta, ¡cada estado tiene su ritmo! ¿Cuál es el tuyo ahora?
… las ondas theta ( o Zeta) cuando aún estamos medio dormidos en sueño ligero.
Se producen durante estados de meditación profunda, sesiones de hipnosis, técnicas de relajación profunda como en el yoga, técnicas de visualización, arrastre de ondas cerebrales con sonidos biaurales o luz, y también mediante la privación sensorial como en un tanque de flotación…